Att röra på sig ska vara kul. Fokus i mitt arbete är att hitta den träning som just du känner glädje i. Jag kan hjälpa dig, vare sig du vill komma igång, utvecklas helt och hållet för din egen skull eller satsar inför en tävling. Kanske behöver du komma tillbaka igen efter en skada eller sjukdom och behöver hjälp med att hitta inspiration och kraft igen.

Att träna och vara ute i naturen har alltid varit viktigt för mig. Det ger mig ett lugn och en frihetskänsla som hjälper mig att klara av vardagens utmaningar. Dessutom blir jag starkare och piggare på köpet. Främst ägnar jag mig åt långdistanslöpning men även styrke- och stabilitetsträning upptar min tid.

Jag erbjuder dig personlig träning, löpning (löpteknik och löpskolning), styrketräning vid något av stadens många utomhusgym eller där du själv väljer. Jag kan dessutom hjälpa dig med funktionstester av rörelse och styrka, grundläggande kostrådgivning samt hjärt- och lungräddning (HLR).

Träning för privatpersoner, företag och grupper.

Jag finns i Stockholm, söderort.

Nytt

Nu erbjuder jag även yoga. Välj mellan hathayoga eller yinyoga. Yoga ger dig ökad rörlighet, bättre kroppskännedom och ett lugn genom fokus på andning